ÉCOUTEZ LA SAGESSE DE VOTRE CORPS
Votre corps (et vos intestins) vous parlent chaque jour. Ils vous indiquent ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et quand vous devez changer quelque chose.
Le corps est véritablement une machine extraordinaire qui n'a qu'un seul but : maintenir l'équilibre et l'homéostasie.
Vos symptômes (qu'il s'agisse de problèmes d'estomac, de brouillard mental, de fatigue, d'insomnie ou de problèmes de peau) constituent le principal langage et un signe de déséquilibre ou de dérégulation.
Vous écoutez ?
Gut Talk est une clinique fonctionnelle virtuelle spécialisée dans le SIBO, le SII et les MII, et qui travaille avec des clients du monde entier
Pourquoi le dialogue intérieur ?
Décrypter et comprendre son intuition peut s'avérer complexe. Je suis là pour vous simplifier la tâche, rassembler toutes les pièces du puzzle et vous guider vers une meilleure santé !
Si vous êtes arrivé jusqu'ici, je vais me risquer à une hypothèse : vous en avez assez, vous êtes fatigué et vous souffrez de nombreux problèmes digestifs et de symptômes associés tels que fatigue, brouillard mental, anxiété ou dépression.
Vous avez peut-être déjà essayé différents régimes (pauvre en FODMAP, végétalien, carnivore, paléo…), éliminé le gluten et les produits laitiers, voire même pris toute une gamme de compléments alimentaires sans amélioration majeure.
Ou peut-être êtes-vous simplement curieux et aspirez-vous à une vie plus saine. Quoi qu'il en soit, bienvenue!
Julie Bel, RHN — Nutritionniste holistique agréée et praticienne en santé fonctionnelle
Il est temps de prendre soin de son système digestif
Avertissement : Le syndrome du côlon irritable n’est pas un diagnostic définitif.
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un diagnostic d'exclusion, ce qui signifie que votre médecin ne peut pas expliquer vos symptômes, identifier la cause profonde ou déterminer une ligne de conduite appropriée.
Le syndrome de l'intestin irritable (SII) est diagnostiqué lorsque toutes les principales maladies intestinales ont été écartées, ce qui compromet l'accès à une santé optimale. Ce diagnostic ne suffit pas. Cette approche néglige des éléments essentiels comme la santé du microbiote intestinal et la régulation du système nerveux.
Je suis là pour vous dire qu'il existe une meilleure solution. Et suivre un régime pauvre en FODMAP à long terme n'en fait pas partie !
SIBO, IMO, SIFO, parasites, H. pylori, candidose, fatigue chronique, problèmes d'histamine, reflux laryngo-pharyngé, rosacée, éruptions cutanées, sensibilités alimentaires, problèmes thyroïdiens, dépression, maladies auto-immunes…
J'ai tout vécu. Cela a littéralement bouleversé tous les aspects de ma vie, y compris ma carrière. Et parce que je suis passée par là, je sais ce que vous ressentez.
Je sais aussi qu'il est tout à fait possible de guérir si l'on utilise la bonne méthode, les outils à notre disposition (comme les analyses en laboratoire) et si l'on croit en sa capacité à guérir.
Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, mon parcours et mes qualifications, je vous donne tous les détails croustillants dans la « À propos » .
Grâce à la compassion, aux connaissances et à la science, nous pouvons vous aider à aller mieux.
MON APPROCHE HOLISTIQUE
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NUTRITION
Trouver le régime alimentaire qui VOUS convient le mieux est essentiel. Chaque personne a ses propres préférences, besoins et parfois des intolérances, sensibilités ou allergies.
(Non, ce n'est pas la même chose !) -
ENVIRONNEMENT
Souvent négligé, votre environnement comprend votre domicile, votre communauté et votre réseau de soutien, votre travail, votre mode de vie et les personnes qui vous entourent.
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SOMMEIL
Vous le savez, votre médecin le sait, votre chat le sait : le sommeil est primordial. Nous veillerons à ce que vous bénéficiiez d’un sommeil optimal pour que votre corps puisse renforcer son système immunitaire, sa résistance et enfin guérir.
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ÉTAT D'ESPRIT
Le travail sur la santé mentale et l'état d'esprit est fondamental dans votre processus de guérison. Si vous croyez être malade et incapable de guérir, vous ne guérirez tout simplement pas. Il est essentiel de vous dissocier de votre maladie.
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Mouvement
Le mouvement est essentiel ; nous sommes faits pour bouger. Apprenez quel type d'exercice vous convient et vous est bénéfique à cette étape de votre vie.
INDICE : Ce n'est probablement pas du cardio.
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GESTION DU STRESS
Quoi de neuf ? Le stress est néfaste pour la santé, c’est certain. Il ne se limite pas aux échéances à respecter ou à un emploi du temps familial chargé. Nous allons examiner les facteurs de stress environnementaux qui pourraient également vous affecter.
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